อานิสงส์แห่งสมาธิ

ฟื้น  ดอกบัว. (2550). พุทธปรัชญาแห่งชีวิต. กรุงเทพฯ : สำนักพิมพ์ศยาม. หน้า 474-475

“อานิสงส์แห่งสมาธิ”

          สมาธิคือ  ความตั้งใจมั่นอยู่ในอารมณ์เดียว เมื่อจิตมีสมาธิจิตก็มีพลัง ยิ่งสงบได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งเพิ่มพลังอำนาจมากแต่นั้น  จิตเป็นสมาธิจะมีลักษณะปรากฏเหมือน  แข็งแรง  มีพลังมาก  ดุจกระแสน้ำ ที่ถูกกักกันไว้ไม่ให้ไหลไปที่อื่นไม่มีอะไรขว้างกั้นได้  มีลักษณะสงบราบเรียบลึกซึ้ง  ดุจบังหรือสระใหญ่ที่มีน้ำสงบนิ่งเพราะยังไม่ถูกอะไรมากระทบ  ใส่กระจ่าง  มองเห็นอะไรได้ทุกอย่าง  และนุ่มนวลควรแก่การงาน  คือเหมาะสมแก่การงานต่างๆ เพราะสภาพจิตไม่เครียด  ไม่กระด้าง  ไม่วุ่นวาย ไม่สับสน  และเร้าร้อน  ขึ้นอยู่กับผู้เป็นเจ้าของว่าจะนำไปใช้ได้อย่างไร และนอกจากนี้ยังมีอานิสงส์ในชีวิตประจำวันที่มนุษย์เราใช้ชีวิต คือจำเป็นต้องมีสติประคับคองอยู่ตลอดเวลา  นอกจากนั้นมีอานิสงส์ในด้านการเรียน คือการเรียนต้องมีสมาธิเข้ามาช่วย  ถ้าผู้เรียนไม่มีสมาธิก็จะเรียนไม่รู้เรื่อง  มีอานิสงส์ในด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจ  คือคนที่มีจิตใจเร่าร้อน  กระสับการะส่าย เป็นนิสัย  ถ้าเมื่อใดที่จิตใจสงบแล้วก็จะตรงกันข้าม  ในทางการแพทย์ถือว่าสมาธิจะช่วยให้จิตสงบ  เมื่อจิตสงบก็จะทำให้ฮอร์โมนชนิดหนึ่งหลั่งออกมา  ซึ่งสร้างมาจากต่อมหมวกไตชื่อ คอดิซอล ลดลงด้วย  แต่ตรงกันข้ามถ้าจิตฟุ้งซ่าน  เครียดวิตกกังวล  ฮอร์โมนนี้จะสูงตามไปด้วย